A clave para as relacións harmoniosas entre un home e unha muller é unha boa potencia. Se se deteriora, isto leva a unha imposibilidade de continuar o xénero, os problemas psicolóxicos e físicos. Pero, que é a potencia nos homes e como podes manter a envellecemento?
Definición
Non hai unha redacción clara da palabra "potencia" na medicina. Recoñécese xeralmente que se trata dunha frase de varios parámetros:
- Sexualidade dun home;
- A natureza da erección;
- Duración das relacións sexuais;
- A capacidade de recoñecer.
Isto significa que a potencia é a capacidade dun home para ser sexo normal e completo. O estándar é visto como relacións sexuais, que comeza sen o uso de estimulación e eyaculación (eyaculación). As desviacións incluso inclúen a falta regular de erección, a eyaculación rápida, unha diminución da atracción sexual. Aínda que a presenza dun dos síntomas listados non determina a impotencia.
O concepto de "potencia" non se aplica ás mulleres. Este é un signo puramente masculino de sexualidade.
Tipos de potencia
A eficacia divídese en tres especies:
- Boa potencia. Un home non precisa estimulantes que poidan entrar en contactos sexuais cunha muller. Unha erección ocorre pola mañá e o día en que aparece o pensamento do sexo.
- Potencia reducida. Unha erección ocorre en 8 de cada 10 casos, que ás veces están ausentes pola mañá.
- Mala potencia ou ausencia. Esta enfermidade chámase "impotencia" e é un problema grave para un home. É calquera cousa, pero sempre é posible devolver as funcións perdidas, especialmente na vellez.
Non hai límites claros na medicina nos que un home debe encaixar na duración das relacións sexuais ou no tipo de erección. Este é un proceso individual, dependendo das propiedades do corpo e do temperamento. Pero os seguintes síntomas deberían alertar ao home:
- falta de atracción física ao sexo oposto (non para unha determinada muller, senón para todo o xénero feminino);
- As relacións sexuais leva menos de 1 minuto;
- As relacións sexuais leva unha media de máis de 15 minutos e os socios non gozan (a eyaculación non se produce);
- Mala calidade do esperma (consistencia líquida, pequena cantidade).
Os motivos do deterioro da eficacia
Hai moitas razóns para deteriorar a eficacia nos homes:
- dieta mala e desequilibrada;
- malos hábitos;
- estilo de vida sentado;
- Procesos infecciosos e inflamatorios en xenitarios;
- Enfermidades de transmisión sexual;
- mala inmunidade;
- Idade;
- Liquidación.
Destas razóns, só a idade ten un concepto relativo. Moitos homes manteñen o poder de pedra todo e poden integrar 60 e incluso 70 anos. Pero na xeración moderna de rapaces hai problemas coa función eréctil moito antes - aos 30 anos. E se non se libra de factores que empeoran a potencia, hai unha impotencia aos 40 anos.
impotencia
A impotencia é un estado patolóxico no que unha erección non ten erección nin se produce durante pouco tempo. Se non, a enfermidade denomínase disfunción eréctil. A impotencia divídese en tres especies:
- Orgánico. Un home experimenta unha atracción sexual, pero non aparece nunha erección.
- Psicogen. Hai violacións no proceso de formar un emocionante impulso responsable do comezo dunha erección.
- Mixto. Inclúe mecanismos orgánicos e psicogénicos.
Como manter a potencia
Para manter unha función eréctil, debes cumprir varias regras:
- Ter unha parella sexual constante. Os contactos sexuais aplicados convértense na causa de infeccións con enfermidades de transmisión sexual.
- Práctica non interrompida as relacións sexuais. Manter a eyaculación leva ao estancamento dun segredo na piscina que é unha das causas da impotencia.
- Satisfacción ti. A masturbación é útil na moderación. Por exemplo, se non hai sexo durante moito tempo e se produce emoción. Neste caso, é mellor satisfacerse a ti mesmo que limitar o desexo de exaculación.
- Engade a patoxicización do sistema ergetourinario. Consulte a un médico nos primeiros signos dunha desviación da norma. Polo tanto, o home debería chamar a atención sobre as sensacións desagradables durante o xénero e a micción, a dor nos xenitais, o desexo frecuente ao baño e a descarga da uretra.
- Exercicio. Un home debe manter os músculos e os vasos sanguíneos en bo estado para manter a potencia de ferro durante moito tempo.
- Coma correctamente. A nutrición de alta calidade é a clave para a saúde. É importante que a dieta diaria inclúa produtos ricos en vitaminas e minerais.
- Evite o estrés. Unha das causas máis comúns de reducir a función eréctil é unha resistencia de baixa tensión.
- Deter o alcol e os cigarros. O alcol e a nicotina aumentan o risco de impotencia nun 60%.
- Descansa. Un home necesita durmir de 8 horas todos os días. Durante o resto, desenvólvense hormonas que son necesarias para a construción de alta calidade.
Estas regras deben adherirse a homes de todas as idades.
Como mellorar a potencia
A prevención é suficiente para manter a potencia. Se hai signos de disfunción eréctil, son necesarias medidas adicionais. A medicina moderna ofrece varias formas de aumentar a potencia:
- Tomar medicamentos. Os preparativos son necesarios para tratar a enfermidade subxacente se isto provocou o deterioro dunha erección. Tamén se prescriben medicamentos para estimular a produción de testosterona, α-drrenoblocatoria e antiposmódica. O método de tratamento está seleccionado cun médico. Non podes tomar ningunha droga.
- Ximnasia terapéutica. Ao reducir a potencia, os homes móstranse a través de exercicios de fisioterapia para mellorar a circulación sanguínea e eliminar o estancamento na piscina.
- Usar dispositivos. Hai varios modelos de dispositivos no mercado que axudan a curar enfermidades da próstata, ao mesmo tempo a mellorar a potencia e incluso a aumentar o pene.
- Masaxe. A masaxe de xenitais de próstata e externos é unha das opcións máis eficaces para restaurar a potencia.
- O uso de remedios populares. Pódense preparar decoccións, infusións, tinturas e pomadas independentemente das herbas, mel, própole e verduras.
Para conseguir un resultado positivo rapidamente, os métodos listados deben empregarse no complexo.
É moi importante incluír produtos en cinc e proteínas na súa dieta diaria.
Trátase de dúas substancias básicas que son necesarias para o corpo masculino para o traballo completo. Recoméndase crear un menú a partir dos seguintes produtos:
- Nabo;
- Apio;
- Peixe;
- Carne;
- Noces;
- Produtos leiteiros azedo.
A potencia é un indicador importante para un home. É un sinal de sexualidade, vontade de satisfacer a unha muller. Polo tanto, debe manterse a unha idade nova, é esencial realizar prevención e consultar a un médico sobre os primeiros signos de disfunción eréctil.